Djevojke se često suočavaju sa situacijom kada pronađu donje rublje svojih snova, ali im grudnjak uopće ne odgovara. To se događa zbog osobitosti fiziologije ženske figure. Čak i djevojke s oblinama mogu imati malu veličinu grudi i obrnuto, vitke mršave djevojke imaju treću veličinu. Ne biste trebali odustati od modela koji vam se sviđa. Postoje načini da sami kod kuće povećate volumen grudnjaka.
Kako bi grudnjak trebao stajati
Prilikom kupnje važno je odabrati pravi oblik i ne pogriješiti u veličini. Najbolje je to učiniti na temelju svojih osjećaja. Dobar grudnjak trebao bi čvrsto držati dojku. Ne bi trebalo biti pritiska, trljanja ili spuštanja. Ako nema nelagode ili boli, onda je ovo prava veličina.

Prilikom isprobavanja morate uzeti u obzir nekoliko parametara koji će vam pomoći da napravite pravi izbor:
- Naramenice ne smiju pasti ili pritiskati. Trebate pokušati spustiti jednu naramenicu s ramena, ali košarica treba ostati na mjestu i grudi ne smiju ispasti. Ako se košarica povukla zajedno s naramenicom, to znači da trebate odabrati grudnjak za jednu veličinu manji.
- Ako su vam grudi zategnute, strše sa strane ili na vrhu, tada trebate promijeniti veličinu košarice na veću.
- Ruke trebate podići prema gore, grudnjak bi trebao ostati ravnomjerno na prsima. Ako se podiže iza ruku, potreban vam je manji volumen.
- Također trebate smanjiti glasnoću ako je pričvršćeni pojas povučen više od 4 cm.
Ova jednostavna pravila pomoći će vam da brzo odlučite o veličini i odaberete pravi oblik.
Važno! Prije isprobavanja, trebate početi birati s oblikom. Jedna veličina, ali različiti oblici će potpuno drugačije sjediti na tijelu.

Stručnjaci preporučuju provođenje jednostavnog testa koji će također pomoći u odabiru pravog udobnog donjeg rublja. Test korak po korak uključuje nekoliko aspekata:
- Trebate se sagnuti i nekoliko puta opisati osmicu prsima. Ako vam grudi ispadaju iz košarice, onda je volumen premalen.
- Preporučuje se provjeriti ispravnu veličinu kosti. Za to uzmite meku olovku. Pogodna je i za oči i za usne. Zatim se trebate sagnuti bez grudnjaka i ocrtati prsa. To će vizualno istaknuti volumen, polu-lukove, koji će nalikovati kostima na grudnjaku. Ako se nacrtane kosti razlikuju od stvarnih, veličina je netočna. Prilikom nanošenja kosti na prsa, žena će osjetiti bol i nelagodu.
- Stručnjaci preporučuju analizu koliko puta dnevno vas donje rublje podsjeća na sebe. Koliko često vam naramenica padne. Ako ujutro ni jednom ne pomislite na grudnjak, onda vam savršeno pristaje.
Također se preporučuje provjera položaja pojasa. To treba učiniti navečer. Ako se nalazi u razini lopatica, a ne bliže struku, tada je volumen pojasa pogrešno odabran.

Prilikom odabira donjeg rublja, žene često prave iste greške:
- Ako naramenice stalno otpadaju, još ih više zatežu. To dovodi do crvenila, trenja i iritacije.
- Remen se povlači prema gore, a kao rezultat toga, grudi padaju. Žena pokušava jače zategnuti naramenice. Ali problem se ne može riješiti bez smanjenja volumena remena. Ako je veličina 75C, onda je trebate pokušati promijeniti na 70C. Važno je napomenuti da nisu naramenice te koje drže grudi, već remen. Ako ne prianja čvrsto uz tijelo, grudi će postupno padati pod vlastitom težinom.
- Ako kosti izviru i trljaju prsa, žene ih pokušavaju zašiti natrag. Ali to je znak da nisu prave veličine. I šivanje natrag neće riješiti problem. Ako žena nosi veličinu 75 C, trebala bi isprobati 70 D. U ovoj veličini kosti će biti šire, opterećenje na njima bit će znatno smanjeno. To će vam omogućiti ne samo da odaberete pravu veličinu, već i da osigurate udobnost.
Veliku grešku čine one žene koje osjećaju bol pri nošenju donjeg rublja, ali ignoriraju tu činjenicu. Pokušavaju rjeđe nositi grudnjak. Nepravilno odabrana veličina ne samo da može uzrokovati veliki osjećaj nelagode, već i naštetiti zdravlju. Mali volumen će stisnuti živce ramena, stisnuti područje prsa.
Važno! Stagnacija protoka krvi u području prsa prvi je uzrok kancerogenih tumora. Stoga je vrlo važno osigurati da nosite donje rublje odgovarajuće veličine!

Načini smanjenja volumena grudnjaka
Ako čašica savršeno pristaje, ali je volumen prevelik, nemojte odustati od kupnje. Postoje načini da je sami smanjite.
Iskusne krojačice daju majstorsku klasu o tome kako šivati donje rublje kod kuće:
- Grudnjak trebate obući bez zakopčavanja, rubove pojasa staviti jedan na drugi dok ne sjedne čvrsto na prsa. Preporučuje se pričvrstiti novi volumen iglom, a zatim neko vrijeme hodati ovako kako biste procijenili udobnost.
- Ako se remen ne urezuje ili ne pritišće nigdje tijekom nošenja, veličina je ispravna. Opseg će također trebati prilagoditi ako donje rublje visi prilikom kretanja.
- Nakon što napravite završna podešavanja, možete odrezati višak kopče. Kopču će trebati zašiti natrag nakon rezanja.
Potreban broj centimetara može se odrezati ili s kopče ili sa strane, blizu šalice.
Postoji nekoliko malih savjeta koji će ženama pomoći riješiti problem neudobnog donjeg rublja:
- Možete kupiti posebne reduktore volumena.
- Kako se naramenice ne bi vidjele ispod haljine ili bluze s dubokim dekolteom, presavijaju se iza leđa blizu lopatica i pričvršćuju tankim koncem.
- Ako se naramenice puno trljaju tijekom dana, možete koristiti jednostavan dnevni uložak. Zaštitni sloj se ne uklanja, a zatim se uložak omota oko naramenice.
Da bi vaš grudnjak dugo ostao u formi, potrebno je koristiti posebne mrežice za pranje. Također je važno pravilno sušiti donje rublje, ono treba ležati vodoravno na ručniku. Prilikom skladištenja ne možete stavljati jednu košaricu u drugu.

Smanjenje u šalicama
Ušivanje grudnjaka bit će spas za one žene koje su kupile skupi model za nekoliko sezona, ali su odjednom smršavjele. Istovremeno, nema mogućnosti kupiti novi u manjoj veličini. Žene se vrlo često suočavaju s potrebom promjene volumena nakon poroda. Figura se mijenja i ostaje ista tijekom cijelog razdoblja dojenja. I ne mogu si svi uskratiti dobro donje rublje.

Detaljne upute o tome kako povećati volumen grudnjaka sastoje se od sljedećih faza:
- Ako grudnjak ne odgovara po volumenu, potrebno je označiti naramenice na potrebnom volumenu. Oznake se rade i na desnoj i na lijevoj strani. To su mjesta gdje ćete trebati ušiti. Kako ne biste poremetili simetriju u odnosu na sredinu leđa, potrebno je napraviti oznake na istoj udaljenosti jedna od druge.
- Višak elastike uklanja se jednostavnim šavom. Elastika u sredini šava se potpuno odreže kako bi se izbjeglo zadebljanje. Mora se ukloniti što je moguće pažljivije kako se ne bi oštetila tkanina na prednjoj strani.
- Preklopljeni dio treba prošiti u dvije linije. Jedna se radi s prednje strane, a druga sa stražnje strane. Ova metoda daje vizualni izgled kosti.
Znajući kako uvući grudnjak, možete uvući grudnjak i iz kupaćeg kostima ili sportskog grudnjaka. Zahvaljujući ovoj metodi možete spremiti svoju omiljenu stvar i uživati u njoj dugo vremena.